Uống Elevit có cần uống thêm DHA không?

Nhiều mẹ bầu hiện nay đang sử dụng viên thuốc bổ Elevit bầu để bổ sung vitamin và dưỡng chất cho thai kỳ. Tuy nhiên, họ thường nhận được lời tư vấn rằng chỉ uống Elevit thôi chưa đủ và cần bổ sung thêm các chất như Canxi, DHA, và Sắt để đảm bảo thai kỳ phát triển tốt. Vậy uống Elevit có cần uống thêm DHA không? Để giải quyết vấn đề, Dhachobe sẽ cung cấp thông tin chi tiết hơn giúp bạn nhé!

>> Xem thêm: Các loại DHA cho bà bầu tốt nhất hiện nay được chuyên gia khuyên dùng

Nhu cầu dinh dưỡng của mẹ bầu trong thai kỳ

Dinh dưỡng của mẹ bầu trong suốt thai kỳ thực sự rất quan trọng, bởi nó có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của người mẹ và sự phát triển toàn diện của thai nhi ngay khi còn trong bụng mẹ. Một chế độ ăn hợp lý sẽ giúp cung cấp đủ dưỡng chất cho cả mẹ và thai nhi.

Mẹ bầu nên tìm hiểu cách bổ sung các chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất quan trọng. Các chất dinh dưỡng cần thiết bao gồm protein, các loại vitamin như vitamin A, B, C, D và axit folic, cùng với các khoáng chất như sắt, canxi và omega-3.

Bổ sung qua chế độ ăn uống hàng ngày

Để đảm bảo sự cung cấp đầy đủ DHA cho thai nhi, một cách hiệu quả là bổ sung qua thực đơn ăn uống hàng ngày. Dưới đây là một số gợi ý về chế độ ăn mà các mẹ bầu có thể áp dụng:

• Nhóm tinh bột và ngũ cốc: Mỳ, cơm, yến mạch, ngũ cốc đều là các nguồn tinh bột cần thiết cho cơ thể.
• Nhóm hoa quả: Hoa quả tươi và nước ép hoa quả 100% là nguồn tuyệt vời của các loại vitamin và chất chống oxi hóa. Hãy chọn các loại hoa quả màu sắc đa dạng như dứa, cam, nho, dâu tây để đảm bảo cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng.
• Nhóm rau củ: Rau xanh chứa nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất quan trọng. Các mẹ có thể chế biến rau thành các món ăn để giữ nguyên giá trị dinh dưỡng.
• Thực phẩm giàu đạm: Thịt, trứng, hải sản, đậu và các loại hạt chứa nhiều protein và DHA. Hãy chọn các nguồn đạm giàu chất lượng như cá hồi, trứng gà, thịt gà không da, đậu nành và hạt chia.
• Sữa và các chế phẩm từ sữa: Sữa, phô mai, sữa chua và kem cung cấp canxi và protein cần thiết cho sự phát triển xương và răng của thai nhi.

Bằng việc đảm bảo cung cấp đầy đủ các nhóm thực phẩm trên trong chế độ ăn hàng ngày, các mẹ bầu sẽ giúp cho cơ thể và thai nhi hấp thụ DHA một cách tối ưu. Đồng thời đảm bảo sự phát triển toàn diện cho bé yêu trong giai đoạn thai kỳ.

Sử dụng sản phẩm Elevit

Elevit là một sản phẩm được thiết kế đặc biệt để bổ sung các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể của người mẹ trong giai đoạn mang thai. Việc sử dụng Elevit có thể giúp tăng khả năng thụ tinh, hỗ trợ sự phát triển của thai nhi và giảm nguy cơ mắc các dị tật bẩm sinh ở trẻ lên tới 92%.

Thành phần Elevit

Bổ sung Elevit trong thời kỳ mang thai là một lựa chọn sáng suốt đối với sức khỏe của mẹ bầu. Để hiểu rõ hơn về sản phẩm này, chúng ta cần tìm hiểu về thành phần và hàm lượng chất dinh dưỡng có trong Elevit.

Elevit Vitamin là một sản phẩm bổ sung dinh dưỡng được thiết kế đặc biệt cho phụ nữ mang thai. Mỗi viên Elevit chứa một số thành phần quan trọng như vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, D3, E, H, Acid Folic và các khoáng chất như Sắt, Canxi, Phốt pho, Magie, Đồng, Mangan, Kẽm, I-ốt…

Các thành phần này đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển của thai nhi và sức khỏe của mẹ bầu. Bổ sung Elevit trước, trong và sau khi mang thai giúp đảm bảo rằng cơ thể của mẹ bầu được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết. Điều này không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe của mẹ mà còn hỗ trợ sự phát triển toàn diện của thai nhi trong bụng mẹ.

>> Mua ngay tại: Viên uống Elevit DHA & Choline Pregnancy cho bà bầu 60 viên

Uống elevit có cần uống thêm DHA không?

Bổ sung DHA bằng Elevit ngay khi phát hiện có thai là một quyết định quan trọng để hỗ trợ sự phát triển của não bộ thai nhi. Ngay từ giai đoạn này, não bộ của thai nhi đã bắt đầu phát triển, và việc bổ sung DHA sẽ đóng vai trò quan trọng trong việc tạo nền tảng cho sự phát triển trí não sau này.

Theo khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới, phụ nữ mang thai cần bổ sung từ 100-200 mg DHA mỗi ngày, tùy theo giai đoạn thai kỳ. Thiếu hụt DHA trong thời kỳ mang thai không chỉ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mẹ mà còn có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

Thiếu hụt DHA trong cơ thể của phụ nữ mang thai có thể dẫn đến nguy cơ sinh non, tiền sản giật, trầm cảm sau sinh, vấn đề mãn kinh, loãng xương và các vấn đề tim mạch khác sau này trong cuộc sống. Đối với thai nhi, thiếu hụt DHA có thể làm giảm nhu cầu cung cấp chất dinh dưỡng và oxy cho sự phát triển toàn diện của thai nhi, đặc biệt là hệ thần kinh trung ương và võng mạc của mắt.

Lời kết

Hy vọng với những thông tin trên đây, các mẹ đã có câu trả lời cho câu hỏi “Uống Elevit có cần bổ sung thêm DHA không?”. Chúng ta không thể phủ nhận tầm quan trọng của DHA trong quá trình mang thai và phát triển của thai nhi. Vì vậy, nếu Elevit của bạn không chứa đủ lượng DHA cần thiết, bạn có thể xem xét bổ sung DHA từ các nguồn khác như cá hồi, cá mackerel, hoặc cá thu.

Chúc các mẹ bầu có một thai kỳ nhiều sức khỏe, vui vẻ và hạnh phúc!