Cách bổ sung DHA cho bé 3 tuổi mà ba mẹ nên biết

DHA không chỉ là một chất dinh dưỡng quan trọng mà còn đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển của trẻ nhỏ. Việc cung cấp đủ lượng DHA cho bé 3 tuổi có ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình phát triển não bộ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung DHA đầy đủ trong thực đơn hàng ngày giúp thúc đẩy sự phát triển toàn diện của hệ thần kinh ở trẻ, từ đó tạo điều kiện thuận lợi cho việc tăng cường trí thông minh và khả năng học hỏi.

Công dụng của DHA đối với trẻ em

Việc chăm sóc cho sự hình thành và phát triển của não bộ là một khía cạnh vô cùng quan trọng trong việc nuôi dưỡng tương lai của trẻ. Chất xám, mảng não liên quan đến sự sáng tạo và tư duy, được tăng cường thông qua những trải nghiệm và học tập đa dạng. Điều này không chỉ giúp trẻ phát triển thành những con người thông minh vượt trội, mà còn khám phá và hiểu biết thế giới xung quanh một cách rộng rãi.

Việc chăm sóc đúng cách còn có thể tăng cường thị lực và tinh anh cho trẻ. Thế giới đang đầy rẫy những thử thách thị giác, từ việc đọc sách đến khám phá môi trường xung quanh. Bằng cách cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho mắt và đảm bảo thời gian hợp lý về hoạt động ngoại trời, bạn đang giúp trẻ phát triển thị lực một cách tối ưu, đảm bảo họ có thể đối mặt với mọi thách thức một cách tự tin và suôn sẻ.

Hướng dẫn bổ sung DHA cho bé 3 tuổi

Trong giai đoạn này, sự tò mò và khao khát học hỏi của trẻ được kích thích mạnh mẽ, khiến nhu cầu về DHA trở nên cấp thiết hơn bao giờ hết. Đây là thời kỳ quan trọng để trẻ phát triển, do đó lượng DHA cần thiết cũng tăng lên đáng kể so với thời kỳ trước đó. Việc cung cấp đủ lượng DHA và EPA trong thức ăn sẽ hỗ trợ cho sự phát triển của não bộ và thị giác.

Trẻ 3 tuổi đang bước vào giai đoạn ăn uống tương tự người lớn, và điều này mở ra một cơ hội tốt để bổ sung DHA vào chế độ ăn hàng ngày của bé. Bố mẹ có thể lựa chọn những thực phẩm giàu Omega-3 (DHA) như cá hồi, cá mackerel, ngao, và hạt lanh để thêm vào thực đơn của trẻ. Những loại thực phẩm này không chỉ chứa DHA mà còn cung cấp nhiều giá trị dinh dưỡng khác, góp phần tạo nên một chế độ ăn cân đối cho bé.

Những loại thực phẩm giàu DHA cho bé 3 tuổi

Tiêu chí quan trọng để đảm bảo sự phát triển toàn diện và khả năng tư duy cho trẻ từ 3 tuổi là cung cấp đủ dinh dưỡng, trong đó DHA đóng vai trò quan trọng. DHA không chỉ hỗ trợ sự phát triển của não bộ mà còn giúp duy trì sức khỏe tim mạch và hệ thần kinh.

Sau đây là các loại thực phẩm giàu DHA cho bé 3 tuổi mà ba mẹ nên cân nhắc:

Dầu gan cá tuyết (2664 mg/khẩu phần): Dầu gan cá tuyết là nguồn giàu DHA, đóng góp quan trọng cho sự phát triển trí tuệ và hệ thần kinh của trẻ.
Các loại cá:
- Cá hồi (4023 mg/khẩu phần)
- Cá thu (4107 mg/khẩu phần)
- Cá trích (3181 mg/khẩu phần
- Cá mòi (2205 mg/khẩu phần
- Cá trổng/cá cơm (951 mg/khẩu phần)
Hạt chia (4915 mg/khẩu phần): Hạt chia là một nguồn thực phẩm thực sự tốt cho DHA, bổ sung chất dinh dưỡng và chất xơ cho cơ thể.
Quả óc chó (2542 mg/khẩu phần): Quả óc chó là một nguồn DHA từ thiên nhiên, giúp cải thiện tình trạng tâm trí và trí tuệ của trẻ.
Đậu nành (1241 mg/khẩu phần): Đậu nành cung cấp DHA cùng với nhiều chất dinh dưỡng khác, là một phần quan trọng trong chế độ ăn hàng ngày của trẻ.

Việc bổ sung những loại thực phẩm giàu DHA vào chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp trẻ phát triển tốt hơn về mặt tư duy, trí tuệ và sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, việc tư vấn từ chuyên gia dinh dưỡng cũng là điều cần thiết để đảm bảo trẻ nhận đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển toàn diện.

Những sản phẩm bổ sung DHA cho bé 3 tuổi được yêu thích nhất hiện nay

1. DHA cho bé 3 tuổi – Nature’s Way Kids Smart Drops DHA

Sản phẩm Kids Smart DHA Drops 20ml, đã nhận được sự tin dùng từ các bà mẹ thông thái, đặc biệt là tại Việt Nam. Đây được coi là “phương pháp thông minh” để thúc đẩy sự phát triển của bộ não, từ việc kích thích trí thông minh, tăng cường khả năng ghi nhớ đến việc tăng chỉ số IQ cho các thiên thần nhỏ. Với dạng nước tiện lợi, sản phẩm này dễ dàng sử dụng và hấp thu tốt.

Công thức của Nature’s Way Kids Smart DHA Drops cung cấp những thành phần quan trọng:

Omega-3 triglyceride: 463,88 mg
DHA (Axit docosahexaenoic): 200,5 mg
EPA (Axit Eicosapentaenoic): 42 mg

Hướng dẫn sử dụng:

Trẻ từ 0-6 tháng: Nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
Trẻ từ 7-12 tháng: Dùng 0.5ml/ngày.
Trẻ từ 12 tháng đến 2 tuổi: Dùng 1ml/ngày.
Trẻ trên 2 tuổi: Dùng 1-2ml/ngày.

Mẹ có thể pha sản phẩm vào sữa, trái cây hoặc thức ăn để giúp bé dễ dàng tiêu thụ.

Về việc bảo quản

Sản phẩm cần được để dưới 25°C và sau khi mở nắp, hạn sử dụng là 40 ngày. Để theo dõi thời gian sử dụng, bạn nên ghi ngày mở sản phẩm trên chai để có sự quản lý tốt nhất.

2. DHA cho bé 3 tuổi – Healthy Care Kids High Strength DHA

DHA Healthy Care cho bé thực sự xứng đáng nằm trong danh sách hàng đầu của những loại DHA được ưa chuộng nhất trên thị trường ngày nay. Với nguồn gốc từ xứ sở Úc và nguyên liệu chính là axit béo omega-3 chất lượng từ nguồn cá, sản phẩm này tỏ ra thực sự an toàn và đáng tin cậy với sức khỏe của người dùng.

Hướng dẫn sử dụng

Theo thông tin từ nhà sản xuất, sản phẩm có thể áp dụng cho trẻ từ 4 tháng trở lên.

Đối với trẻ 4-6 tháng tuổi: Hãy dùng 1 viên mỗi ngày (có thể cắt hoặc xoắn viên nang để lấy chất lỏng cho bé sử dụng)
Trẻ từ 6-12 tháng tuổi: Hãy dùng 1 viên mỗi ngày
Trẻ 1-12 tuổi: Hãy dùng 2 viên mỗi ngày
Trẻ trên 12 tuổi: Hãy dùng 3 viên mỗi ngày

Ưu điểm vượt trội từ sản phẩm DHA cho bé Healthy Care

Sản phẩm được tạo ra thông qua quy trình hiện đại, hoàn toàn không sử dụng chất hóa học hay chất bảo quản, đảm bảo cho nguyên liệu hoàn toàn an toàn và không gây dị ứng cho bé.
Không tác dụng phụ, sản phẩm DHA cho bé Healthy Care đáp ứng mọi lo ngại về của các bà mẹ thông qua sự tập trung vào sức khỏe và phát triển của trẻ.
Sản phẩm không chỉ thơm ngon mà còn dễ dàng uống, loại bỏ mọi khó chịu cho bé trong quá trình sử dụng.
Hàm lượng DHA theo chuẩn cần thiết cho sự phát triển của trẻ, giúp bé tiếp thu tốt hơn, giữ cho sự phát triển tư duy và thị giác của bé luôn ổn định.

3. DHA cho bé 3 tuổi – Dầu cá DHA Bio Island for Kids

Khi nhắc đến thương hiệu Bio Island, nhiều người thường liên tưởng đến những sản phẩm dành riêng cho bà bầu. Tuy nhiên, đáng chú ý là thương hiệu này còn có dòng sản phẩm DHA Bio Island cho trẻ nhỏ. Sản phẩm DHA dạng viên của Bio Island – DHA cho bé tới từ Úc, chứa đựng thành phần quý giá DHA xuất phát từ các loại vi tảo. Đây là nguồn dưỡng chất quan trọng giúp cơ thể trẻ em dễ dàng hấp thụ.

Cách sử dụng

Trẻ từ 7 tháng đến 6 tuổi: mỗi ngày uống 1 viên.
Trẻ từ 7 đến 11 tuổi: mỗi ngày uống 2 viên.
Trẻ từ 12 tuổi trở lên: mỗi ngày uống 3 viên, hoặc tuân theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa.

Đối với trẻ dưới 5 tuổi, bạn có thể cắt đuôi viên nang và ép phần tinh chất bên trong ra ngoài thìa, sau đó cho bé dùng. Hoặc bạn có thể trộn tinh chất từ viên nang vào thức ăn của bé.

>> Xem thêm: Cách sử dụng Dầu cá DHA cho bé Bio Island mang lại hiệu quả cao